Isso significa de que a vitamina B12 estimula o metabolismo e pode auxiliar na redução das reservas de gordura do corpo.O ovo deve ser consumido cozido ou mexido e completo com clara e gema, a clara do ovo ela é rica com uma Bastante quantidade de 1 aminoácido chamado leucina, de que faz parte do suplemento nutricional chamado BCAA (ami